اللياقة البدنية أساسية لروتين حياتك اليومي

كيف تؤثر التمارين الرياضية على لياقتك البدنية؟

التوجه إلى الصالة الرياضية فكرة جيدة للتخلص من ارهاق اليوم وطريقة رائعة للحفاظ على لياقتك البدنية. وبالرغم من أنك قد لا تربط بين التمرن في الصالة الرياضية وحدوث الإصابات، إلا أنه من الضروري ملاحظة أن قدميك تستقبلان قدرًا هائلاً من تأثير التمارين التي تقوم بها.

الوضعية والمحاذاة غير الصحيحة للقدم والكاحل تؤثر على استقامة الجسم بشكل عام وكفاءة الحركة. كما تؤثر سلبًا على الثبات وامتصاص الصدمات والاندفاع لبدء الحركة.

وبعيدًا عن كون المحاذاة غير السليمة للأقدام تتسبب في عدم قدرة القدمين على امتصاص تأثير الصدمات، فإنها تضيف جهدًا زائدًا على قصبة الساق والركبتين والفخذين وأسفل الظهر، هذا بالإضافة إلى عامل الراحة. ضبانات فوت بالانس (Footbalance) المصممة خصيصًا لك توفر الراحة اللازمة لممارسة تمريناتك في صالة الألعاب، حيث أنها مصممة لتلائم قدميك، وبتوفير الحذاء المناسب تمامًا لشكل القدم والدعم الإضافي للمساعدة في امتصاص القوة التي تحدثها تدريباتك الرياضية تصبح ممارسة التمارين أكثر متعة.

احصل على التدعيم المناسب  ومحاذاة سليمة لقدميك بإستخدام ضابانات فوت بالانس (Footbalance) بحيث توفر لك الضبانات راحة صممت خصيصًا لك، ودعمًا لقدميك يقوّم وضعية القدمين لامتصاص الصدمات، وكفاءة أعلى.

عندما تكون قدميك وكاحليك في الوضعية السليمة يتمكن جسمك من امتصاص الصدمات بشكل أفضل، ويتحسن ثبات الجسم وكفاءة الحركة، تعمل قدميك بالشكل المطلوب لامتصاص وتقليل الصدمات؛ بينما توفر قوة رافعة نقل الطاقة بالشكل الصحيح أثناء دفع. يحسن هذا من الأداء ويزيد قوة التحمل، بينما يعيد القلب الديناميكي للضبانات طاقة إضافية لقدميك.

TENNIS

TENNIS – FOCUS ON YOUR GAME

Tennis is a sport with a high rate of injury. Tennis-injuries.com claim that statistics show a full 30% of all tennis participants will suffer some sort of tennis injury each year. Sprained ankles and strains are at the top of the injury list.

Misalignment in the feet and ankles affects overall body alignment and efficiency, impairing balance, the ability to turn quickly, stretching, swing and comfort.

Tennis is a sport that requires sudden burst of speed, quick footwork, hard ground strikes and the ability to turn and stretch to in order to return the ball to your opponent. Misalignment in the feet reduces a players’ stamina and shock absorption.

The sudden sideways movements that are required during tennis can cause the ankle to twist while keeping one’s balance under speed and hard ground strikes is difficult even for professional players. To help prevent tennis injury and provide you with more comfort FootBalance has developed the FootBalance ‘Game’ insole. The FootBalance ‘Game’ is designed to offer greater shock absorption, better stability and injury prevention. The FootBalance ‘Game’ is the first FootBalance insole to feature the new PORON® XRD™material. PORON® XRD™ is the choice for extreme impact protection. Comfortable, flexible, and lightweight, PORON® XRD™absorbs more than 90% of energy when impacted at high strain rates.

FootBalance custom molded insoles fit effortlessly in your tennis shoes providing a snug fit for your feet, keeping them in place and aligned, helping prevent your feet slipping within your shoes and preventing injury caused by tennis shoes that do not fit the contours of your feet.

BASKETBALL

BASKETBALL – PLAY YOUR BEST GAME WITH FOOTBALANCE

Basketball is full of demanding jumps, fast movement and rapid stops that add up to a high risk of injury. Footbalance custom insoles support your feet properly for better stability, shock absorption and injury prevention.

Misalignment in the feet and ankles affects overall body alignment and efficiency, impairing jumping power, shock absorption and stability.

Without proper support the ankles, knees and hips turn in, impairing natural shock absorption. Normally, landing a jump loads your body with five to eight times its weight. Misaligned feet transfer a greater percent of this force to the rest of the body, over time leading to premature wear on joints, soft tissues damage and pain, and greater susceptibility to injury.

Jumping take off forces get directed inefficiently, wasting energy. Running efficiency also diminishes, further decreasing stamina. Poorly fitting footwear makes things worse, raising the risk of accidents or injury during rapid starts, stops and running.

Get Proper Support, Alignment and Fit with Footbalance Insoles:

Footbalance insoles support your feet in proper alignment for more efficient jumping, better shock absorption and improved stability.

When your feet and ankles are properly aligned your entire body is more biomechanically efficient. Maximal power transfer for jumps is possible. On landing, your feet absorb shock as they should, reducing unnecessary stress to the ankles, knees and hips. Overall running efficiency also improves, helping stamina.

Custom molded to your unique feet, Footbalance insoles perfect the fit, cushioning and support of your basketball shoes to help you play your best on the court.

FITNESS

[:en]

FITNESS – FOCUS ON YOUR WORKOUT

Hitting the gym is a great way to unwind after a hard days work and a great way to keep up your fitness routine. While one does not associate working out in the gym with injury it is important to remember that your feet are constantly absorbing the impact of your exercise regime.

Misalignment in the feet and ankles affects overall body alignment and efficiency, negatively affecting stability, shock absorption and propulsion.

Apart from the fact that feet in misalignment do a poor job of absorbing ground impacts, unnecessarily stressing the shins, knees, hips and lower back, there is also the comfort factor. FootBalance custom made insoles provide customized comfort to your gym shoes since they have been customized to your unique feet. With footwear the matches the contours of your feet and extra support to aid in the absorption of your fitness regime, exercising is more pleasurable.

Get Customized Support and Alignment with FootBalance Insoles: FootBalance insoles provide customized comfort and support your feet in proper alignment for better shock absorption, more efficiency and improved injury prevention.

When your feet and ankles are properly aligned your body is able to absorb surprisingly large impact forces. Overall stability and biomechanical efficiency improves: your feet work as designed to absorb and reduce impact; while forming an efficient lever to channel power correctly during propulsion. This improves performance and can increase endurance, while the dynamic, patented FootBalance core returns additional energy to your feet.

[:ar]

اللياقة البدنية- ركز على تمريناتك

التوجه إلى الصالة الرياضية فكرة جيدة للتخلص من أعباء اليوم وطريقة رائعة للحفاظ على لياقتك البدنية. وبالرغم من أنك قد لا تربط بين التمرن في الصالة الرياضية وحدوث الإصابات، إلا أنه من الضروري ملاحظة أن قدميك تستقبلان قدرًا هائلاً من تأثير التمارين التي تقوم بها.

الوضعية والمحاذاة غير الصحيحة للقدم والكاحل تؤثر على استقامة الجسم بشكل عام وكفاءة الحركة. كما تؤثر سلبًا على الثبات وامتصاص الصدمات والاندفاع لبدء الحركة.

وبعيدًا عن كون المحاذاة غير السليمة للأقدام تتسبب في عدم قدرة القدمين على امتصاص تأثير الصدمات، فإنها تضيف جهدًا زائدًا على قصبة الساق والركبتين والفخذين وأسفل الظهر، هذا بالإضافة إلى عامل الراحة. ضبانات فوت بالانس المصممة خصيصًا لك توفر الراحة اللازمة لممارسة تمريناتك في صالة الألعاب، حيث أنها مصممة لتلائم قدميك تحديدًا. وبتوفير الحذاء المناسب تمامًا لشكل القدم والدعم الإضافي للمساعدة في امتصاص القوة التي تحدثها تدريباتك الرياضية تصبح ممارسة التمارين أكثر متعة.

احصل على تدعيم مناسب خصيصًا لك ومحاذاة سليمة لقدميك بفضل ضابانات فوت بالانس : توفر ضبانات فوت بالانس راحة صممت خصيصًا لك، ودعمًا لقدميك يقوّم وضعية القدمين لامتصاص أفضل للصدمات، وكفاءة أعلى وحماية أكثر من الإصابات.

عندما تكون قدميك وكاحليك في الوضعية السليمة يتمكن جسمك من امتصاص الصدمات بشكل أفضل، يتحسن ثبات الجسم وكفاءة الحركة، تعمل قدميك بالشكل المطلوب لامتصاص وتقليل الصدمات؛ بينما توفر قوة رافعة لنقل الطاقة بشكل صحيح أثناء الدفع. يحسن هذا من الأداء ويزيد قوة التحمل، بينما يعيد القلب الديناميكي للضبانات طاقة إضافية لقدميك.

[:]