اللياقة البدنية أساسية لروتين حياتك اليومي

كيف تؤثر التمارين الرياضية على لياقتك البدنية؟

التوجه إلى الصالة الرياضية فكرة جيدة للتخلص من ارهاق اليوم وطريقة رائعة للحفاظ على لياقتك البدنية. وبالرغم من أنك قد لا تربط بين التمرن في الصالة الرياضية وحدوث الإصابات، إلا أنه من الضروري ملاحظة أن قدميك تستقبلان قدرًا هائلاً من تأثير التمارين التي تقوم بها.

الوضعية والمحاذاة غير الصحيحة للقدم والكاحل تؤثر على استقامة الجسم بشكل عام وكفاءة الحركة. كما تؤثر سلبًا على الثبات وامتصاص الصدمات والاندفاع لبدء الحركة.

وبعيدًا عن كون المحاذاة غير السليمة للأقدام تتسبب في عدم قدرة القدمين على امتصاص تأثير الصدمات، فإنها تضيف جهدًا زائدًا على قصبة الساق والركبتين والفخذين وأسفل الظهر، هذا بالإضافة إلى عامل الراحة. ضبانات فوت بالانس (Footbalance) المصممة خصيصًا لك توفر الراحة اللازمة لممارسة تمريناتك في صالة الألعاب، حيث أنها مصممة لتلائم قدميك، وبتوفير الحذاء المناسب تمامًا لشكل القدم والدعم الإضافي للمساعدة في امتصاص القوة التي تحدثها تدريباتك الرياضية تصبح ممارسة التمارين أكثر متعة.

احصل على التدعيم المناسب  ومحاذاة سليمة لقدميك بإستخدام ضابانات فوت بالانس (Footbalance) بحيث توفر لك الضبانات راحة صممت خصيصًا لك، ودعمًا لقدميك يقوّم وضعية القدمين لامتصاص الصدمات، وكفاءة أعلى.

عندما تكون قدميك وكاحليك في الوضعية السليمة يتمكن جسمك من امتصاص الصدمات بشكل أفضل، ويتحسن ثبات الجسم وكفاءة الحركة، تعمل قدميك بالشكل المطلوب لامتصاص وتقليل الصدمات؛ بينما توفر قوة رافعة نقل الطاقة بالشكل الصحيح أثناء دفع. يحسن هذا من الأداء ويزيد قوة التحمل، بينما يعيد القلب الديناميكي للضبانات طاقة إضافية لقدميك.

Leave a Reply